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【早安健康／張承宇報導】豆漿和優格都是醫界公認的健康食品，除了良好的整腸防便祕、提高免疫力、補充人體所需的維生素及礦物質以外，還可能有抑制血糖急速上升、促進代謝甚至是減肥減重的瘦身功效，日本知名醫學博士設計了一個方法，集合了市售多種優格搭配豆漿食用，透過多種不同菌種讓整腸效果更好，他自己就靠著這個方法瘦了15公斤！ 豆漿優格補充營養、整腸、提高免疫力還能減肥 日本藥科大學校長、醫學博士丁宗鐵身高162cm，15年前的他不但體重高達78公斤，也有痛風問題。後來，藉由吃豆漿優格、早睡早起等良好的生活作息，丁宗鐵瘦下15公斤，體重更維持在62~63公斤至今，身體狀況變好、痛風也不再發作了。 丁宗鐵認為，豆漿優格含有豐富的乳酸菌，能幫助防止腸內壞菌增殖、調整腸內環境，還可能幫助改善臭屁與頑固便秘。同時透過整腸還可能有提高免疫力、促進代謝、減肥等功效。 日本京都大學名譽教授、武庫川女子大學國際健康開發研究所所長家森幸男也表示，優格富含容易被人體吸收的乳酸鈣，並和大豆同樣含有鉀、鎂等礦物質，除了補充人體必需礦物質，也能幫助排鈉降血壓。 此外，豆漿優格還能幫助減緩消化吸收速度，抑制血糖急速上升，同時還能提供良好的飽足感，因此也可能具備減重功效。 豆漿優格這樣做，添加多樣菌種可望使整腸效果更好 材料 成分無調整豆漿。 市售優格5種各1湯匙。 做法 丁宗鐵強調，市售多種不同的優格各有不同的乳酸菌，多種菌種可以讓整腸效果更好。 … 延伸閱讀：

中國時報【報導李承陽】樂團八三夭邁向成軍10年，去年首度在小巨蛋舉行《一事無成的偉大演唱會》，現場氣氛超熱血，讓舞台下曾拍攝《志氣》的導演張柏瑞備受激勵，決定拍攝一部八三夭團員們從地下發跡到主流樂團、結合鐵人三項的勵志故事，他說：「就像我們拍電影找資金一樣，常常一事無成也要堅持。」去年張柏瑞找了八三夭和經紀公司，雙方碰了4次面，團員們都樂於接受嘗試拍電影，也簽了意向書、音樂授權，片名暫定《鐵人攻蛋》，在討論腳本的過程中，5位團員都希望角色比重能夠平均，原本故事主線在主唱阿璞身上，他卻推說：「都給大家多一點。」八三夭在片中化身另一組虛擬團，團名敬老又保持原本有數字的邏輯，就叫做「九月九」，劇本中，九月九需透過參加品牌贊助的鐵人三項比賽，才能爭取到在小巨蛋開演的機會，也因為有挑戰鐵人三項的劇情，問及誰的泳技最好，全團公推是阿璞。這是八三夭首次挑戰大銀幕，大家都相當認真看待，但因去年電影申請輔導金未過，目前計畫暫緩中，張柏瑞表示沒有放棄，還是會找方法讓電影復活。八三夭經紀人則說：「因為他們一直都在忙演唱會，這會是一個很有趣、新鮮的嘗試，電影跟他們本人一樣很熱血。」對於電影未來的走向也會持續配合導演。更多新聞報導婆媳驚爆失和 哈林攜妻入住億級豪宅黎姿仙氣盡失？慘被吐槽「驚悚膠臉」郭雪芙遭爆衝康師妹 茵芙：我被害超級慘小布桃花朵朵開 裘莉暴瘦、生病？婚戒神隱被爆情變！女神卡卡證實切了

中國時報【諶悠文╱綜合報導】詐騙手法五花八門，連媒體大亨梅鐸、美國前國務卿舒茲、季辛吉等縱橫商界、政壇的老江湖也中招。美國「創業家」伊莉莎白．霍姆斯（Elizabeth Holmes）19歲時從名校史丹福大學輟學後，創辦血液檢測公司「療診」（Theranos），宣稱其創新的驗血技術將顛覆醫療產業，在矽谷刮起旋風，一度被譽為女版「賈伯斯」。女版賈伯斯 史丹福輟學現年35歲的霍姆斯年輕貌美、聰明自信、口若懸河、長袖善舞，十多年來將一群上了年紀、見過大風大浪的美國政要富商玩弄於股掌之上，編造出矽谷生技產業史上最大騙局。「療診」騙局源起於霍姆斯大一暑期在新加坡實習，覺得以傳統方式抽血檢驗SARS病毒太過緩慢費時，懼怕針頭的她同時看到了血液檢驗市場的商機。隨後她輟學創辦「療診」（Theranos：therapy（治療）和diagnosis（診斷）合成詞）公司，號稱只要從指尖穿刺一滴血就能進行兩百多種檢驗，從血糖到癌症篩檢，快速、無痛且收費低廉，徹底翻轉傳統驗血方式。霍姆斯刻意模仿蘋果創辦人賈伯斯，穿著黑色高領衫，壓低嗓音，侃侃而談自己的創業理念，同時聘請同一家廣告公司，因為她想傳達同樣的品牌資訊，與廣告公司的動腦會議也跟賈伯斯一樣安排在周三。新創教科書 邀大咖入股她還請來政商大咖加入她的投資團隊和董事會，包括投資馬斯克SpaceX的德豐傑投資（DFJ）傳奇創投家盧卡斯、甲骨文公司的共同創始人艾利森、美國前國務卿舒茲及季辛吉、前國防部長裴瑞和馬提斯、還有墨西哥電信大亨史林姆，媒體大亨梅鐸更砸下1.25億美元投資。2015年，霍姆斯被《富比士》雜誌列為全美最年輕的白手起家女富豪，當時「療診」公司估值達90億美元，霍姆斯個人財富淨值則達45億美元。然而，《華爾街日報》卻在同年10月揭露「療診」公司誇大自家科技的技術跟業績造假，藉此詐騙吸金數億美元，而神秘的爆料人正是前國務卿舒茲的孫子、該公司離職員工泰勒。生技獨角獸 半年就崩落隨著當局介入調查，市值估計達90億美元的療診公司快速瓦解，去年9月公司宣告解散，生技獨角獸企業慘成「毒角獸」，女版「賈伯斯」跌落神壇，變成女騙子。她的資產價值變成一文不值。儘管詐欺官司纏身，有媒體披露她仍未死心，在為籌備一家新公司找金主投資。兩度榮獲普立茲獎的《華爾街日報》記者凱瑞魯花了3年多時間將這起傳奇事件寫成《惡血：矽谷獨角獸的醫療騙局！深藏血液裡的祕密、謊言與金錢》一書，去年5月出版。天才少女創業、黃金陣容的董事會、富商名流深怕錯過下一個蘋果公司而重金投資、離職員工勇敢爆料、知名記者不畏華爾街王牌律師威逼施壓，鍥而不捨地追查揭發，精彩的內容已被好萊塢相中，將改編成電影，由奧斯卡影后珍妮佛．勞倫斯主演。療診公司興衰的紀錄片將搶先於下月中旬首播。

【健康醫療網／記者蔡岳宏報導】大腸癌全國癌症發生數居首位，醫院成立「內視鏡診斷暨治療中心」！童綜合醫院整合內視鏡檢查及治療，包含支氣管鏡室與食道特殊動能檢查室，完善消化道鏡檢。童綜合醫院大腸直腸外科主任張瀛澤呼籲，儘早發現大腸癌，5年存活率高於90%。內視鏡成治療工具 醫院升級助抗癌內視鏡已成為常用檢查、診斷的工具，甚至取代外科手術作為治療方式。童綜合醫院「內視鏡診斷暨治療中心」為中部最大，共11間檢查室，並引進開刀房等級「模組化氣電懸臂系統」，讓儀器設備與螢幕主機皆懸吊設計，配合醫師需求彈性移動，也避免電線落地，預防踩踏與壓線造成走火。另外，為避免感染，動線分為內外部兩走道，將乾淨與污染走動路線分開；還有管鏡清洗一條龍設置，從前置清洗到進入消毒機，然後經由打包區到最後管鏡櫃歸管，一次性全部完成。童綜合內視鏡診斷暨治療中心主任黃彼得表示，醫院將相關醫療資源整合於內視鏡中心，跨團隊合作提供便捷醫療，節省民眾在各診間與檢查室奔波時間，加上空間設計寬敞又人性化，讓民眾可以安心接受檢查與治療。大腸癌人數第一 5年存活率逾9成張瀛澤指出，國健署資料顯示，大腸癌為全國癌症發生數第1位，一年超過1萬5千人確診大腸癌，並有超過5千人因此死亡。醫療不斷進步，目前大腸內視鏡檢查或治療，可適時利用舒眠無痛內視鏡檢查，在舒適狀態下及早找出病因，若能早期發現並早期治療，5年存活率高於90%。如何預防並早期發現大腸癌？國健署建議，多吃蔬菜水果，少吃肉類及高油脂食物；養成每天運動習慣；最後，因大腸癌多發生在50歲以後，所以50歲以上民眾應每1-2年接受糞便潛血檢查，但有個人或家族瘜肉症或大腸癌病史，應做全大腸鏡檢，檢查年齡則還要提早。 【延伸閱讀】PM2.5無孔不入 對抗自由基「這個」很重要

（法新社倫敦22日綜合外電報導）國際足球總會今天宣布，英超足球隊切爾西因違規註冊未滿18歲的球員，被罰未來2次轉會期禁止和新球員簽約。切爾西立刻表示，將提出上訴。法新社報導，這項處罰意味，切爾西（Chelsea FC）要到明年1月底才能再簽進新球員。這有可能重傷切爾西，例如他們的明星球員哈札德（Eden Hazard）若離開球隊，他們將無法簽進替代人選。國際足球總會（FIFA）發表聲明說：「紀律委員會處罰切爾西，未來連續2次完整的球員註冊期內，在國內外皆禁止註冊新球員。」此外，切爾西被處以60萬瑞郎（約新台幣1842萬元）罰金，並限時90天讓相關未成年球員的情況符合規定。FIFA的禁令並不包括阻止切爾西釋出球員，也不適用於切爾西的女子球隊和室內球隊。切爾西有3天時間可提上訴。切爾西則在官方網站發布聲明表示：「我們斷然駁斥FIFA紀律委員會的調查結果，因此將對這項決定提出上訴。…FIFA不接受我們針對29名球員提出的說明，我們感到極度失望。」今天的禁令，源於FIFA對切爾西簽進未成年外國球員的行徑展開調查，其中包括曾任切爾西前鋒的布吉納法索籍球員特拉奧雷（Bertrand Traore），他目前效力於法甲（Ligue 1）奧林匹克里昂隊（Olympique Lyonnais）。（譯者：張正芊/核稿：）

記者王怡翔／綜合報導波士頓紅襪將在明（23）日進行春訓首場熱身賽，對手為東北大學，台灣好手林子偉確定將擔任先發游擊手，而今（22）日在打擊練習時也有意外插曲，《波士頓環球報》記者在林子偉打擊時，用相機「蹲捕」拍攝獨家角度照片，讓林子偉直呼壓力大。▲波士頓紅襪好手林子偉。（資料圖／記者蕭保祥攝影）《波士頓環球報》攝影記者Stan Grossfeld今天在紅襪的春訓基地有著大膽嘗試，他在徵求球隊同意下，帶著相機走進打擊籠進行拍照，在平時捕手蹲捕的位置捕捉捕手視角，而站上打擊區的正是台灣選手林子偉。在Stan Grossfeld的報導中他提到，「當我走進打擊區時，林子偉彷彿覺得我瘋了，我只告訴他『別揮棒落空阿！』」Grossfeld形容拍攝時的感覺，他說：「當助理打擊教練Andy Barkett把球投出，第一時間林子偉還站著，我彷彿看到紅色縫線的球在往我腹部飛來，好在林子偉揮棒敲出中右外野飛球。」事後林子偉也鬆了一口氣，他和Grossfeld說：「當你走進來時，我想『天啊，你真的要從本壘拍一張照嗎？』，我很害怕，Andy教練也是，如果我沒沒揮棒你就受傷了，所以我一定要打到球。」《波士頓環球報》報導拍攝林子偉照片請點此更多三立新聞網報導巴黎奧運沒棒球 世界棒壘總會：目標2028洛杉磯奧運2024巴黎奧運未推薦 棒、壘球恐只在東京奧運復活影／威廉森撐爆鞋非個案 馬刺吉諾布里也穿爆過…影／杜克威廉森撐爆的PG2.5 耐吉官網正在打折

高雄市長韓國瑜上任後積極拚經濟，力推名人行銷高雄，近日又傳出已邀約小S全家人下高雄享受美食之旅，擔任美食大使，更將請林志玲擔任10月份代言人，不過對此，兩方經紀人都否認，和官方說法差異大。小S21日出席活動時透露，韓市長透過幕僚提出邀請，3、4月將到高雄遊玩，更說一家人都愛韓國瑜，尤其是S媽，還搞笑開嗆宿敵林志玲：「高雄有人找她嗎？」觀光局長潘恆旭則表示，小S是美食達人，因此邀請她擔任高雄美食大使，大、小S預計3、4月攜家帶眷到高雄來趟美食之旅，將安排親子旅遊路線，包括住宿有百坪木質玩具主題遊戲區的義大皇家或天悅飯店，還有壽山動物園、搭乘愛之船，暢玩草衙道鈴鹿賽道樂園等，「全程高規格接待，並邀請韓市長、韓冰當導遊！」不過今天小S經紀人Zoe則回應，並沒有代言高雄美食，是有接到去高雄玩的邀約，但目前沒有確認時間。」至於林志玲近日出席活動被問起是否願意代言高雄觀光，當時她大方回應「我的榮幸」，還說想把高雄無可取代的人情味推廣給全世界知道，則潘恆旭透露下周將會邀約林志玲談代言細節，如果順利的話，10月份就會讓女神降臨高雄。但對此林志玲經紀人則說：「很謝謝大家的熱情邀約，我們目前沒有接受到任何邀約。」高雄市觀光大使傳聞滿天飛，這次林志玲和小S二人疑似又被高雄放風聲消費。更多鏡週刊報導才被茵芙爆「假面甜心」 郭雪芙赴美旅遊又遭閨密「出賣」宋達民催生第四胎 洪百榕直言「我已收工」羅曼菲逝世13週年 羅大佑揪岑寧兒唱〈舞女〉

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】一如預期， Steve Stricker（史蒂夫•史崔克）被指任為美國萊德盃隊長，明年九月二十至二十七日期間，將在離住家Madison（麥迪遜）兩小時車程的Whistling Straits（風嘯峽），主場迎戰愛爾蘭名將Padraig Harrington（派洛•哈靈頓）率領的歐洲隊聯軍。再過幾天就要滿五十二歲的史崔克，美巡賽生涯累積十二勝，既沒有大賽冠軍加持，萊德盃戰績也不出色，球員時代留下三勝七敗一和的紀錄，但兩年前擔任總統盃隊長的職務，加上威斯康辛州出生的主場優勢，得以接下萊德盃隊長的重責大任。「真的，有一種美夢真成的感覺，不過覺得自己受之有愧。」過去三屆萊德盃均擔任副隊長的史崔克說道。史崔克屬於大器晚成型的選手，四十歲前僅僅贏得三勝，但之後開始發威，並在2008年以四十一歲之齡首度入選萊德盃。隔年，史崔克寫下單季三勝的壯舉，年終獎金榜高居第二，那一年的世界排名最高同樣來到第二，雙雙僅次於Tiger Woods（老虎•伍茲）。儘管不曾拿下大賽冠軍，史崔克無疑是美巡賽最穩定的選手之一，目前以43,975,899美元名列生涯獎金榜十四名。他在五十歲前生涯的最後一勝是2012年的Hyundai Tournament of Champions（美巡冠軍賽），去年二月加入冠巡賽，菜鳥球季贏得三勝，另外也參加美巡賽，世界排名暫居二百八十八。2017年在紐澤西的總統盃，史崔克率領美國隊以十九比十一的懸殊比數大勝國際隊，不過萊德盃的歐洲對手可不好惹，因為邁入二十一世紀以來，美國隊僅僅在2008和2016年兩度主場留下勝利。隨著美國隊的隊長人選出爐，隊員的積分排名之爭也將在本週由墨西哥的WGC-Mexico Championship（世界錦標賽）揭開序幕，而史崔克也宣佈，他的四張外卡將在Tour Championship（巡迴錦標賽）結束時全數公佈。

作者●鍾子偉/商周.com專欄作者幾個星期前，我遇到了一個2年多沒見過的大學學妹。畢業後，我們各自選擇了不同的職業道路，每隔幾年才會在同學聚會或共同朋友的婚禮上相遇。畢業之後，她在一間美國大型跨國企業找到一份很穩定的工作，看起來過去幾年有個非常開心且成功的職業生涯。5年前我們那幾次碰面時，她提到開始跟一個人非常好的年輕內湖科學園區工程師在約會。 當我們同學聚餐時，她的男朋友有幾次還會來接她，我們也會跟他打聲招呼。他們看起來在一起非常開心，而且看起來是個非常溫柔且支持她的男朋友。我們多數認為他們很快就會結婚，但現在兩個人都已經年過30了。這次碰面時，我問她交往情況如何，還在一起嗎？喔，是的，他們依然在交往。她的男朋友最近在一間非常知名的國際科技公司找到新工作，剛當上基層主管。他們已經交往6年多了。沒有計劃結婚？她長嘆一聲。過去的3、4年裡，他們一直在討論這個問題。一開始的目標是打算兩個人都30歲的時候就結婚，而那已經是幾年前了。發生了什麼事呢？她的父母。學妹的父親是一位成功的小兒科醫生，母親是大學教授。你可以想像，他們兩位對於女兒要結婚的對象有很高的期待，希望能夠來自非常類似的家庭背景。對某些醫生，老師，教授或公務員的父母來說，這通常意味著來自同一背景、行業或某些很少數的選擇。一開始，當她父母第一次見到男朋友時，實際上非常喜歡他。他人很好，非常有禮貌，並積極有目標性的去探索自己的職業生涯。但是在更瞭解他，尤其是家庭背景後，他們開始變得不滿。男生的父母都沒有大學畢業，其中一位常失業，而且成長過程家庭生活往往不穩定，經濟情況低於平均水準。 過了一陣子，她的父母強烈建議他們分手。最初，他們想或許過了開始的一兩年後，當父母變得習慣他，理解家庭背景跟男友個人一點關係都沒有，而他依然是非常支持她且很棒的男朋友後，父母最終會克服這點並且允許。結果卻是反過來，隨著她年紀增長，父母逐漸變得更不滿、越來越強烈催促，有時甚至會用情緒勒索他們分手。現在在家中，這是一個禁忌的話題，而且甚至拒絕提到男朋友的名字，常常試著幫忙介紹他們女兒其他的可能對象。學妹又嘆了一口氣：「你難道不覺得這有點過頭了嗎？我們現在都已經年過33歲，兩個人都想要結婚。我想過去6年，他已經證明了他是個穩定、成熟，值得信賴的未來老公選擇。但我的父母依然拒絕接受這點。我可以想像他們對於我男友家庭的差異和背景，會影響我們未來家庭生活的擔憂，但說老實話，這完全不是他的錯，而且我認為僅因為他的家庭背景，認為他是個壞人要強迫我們分手，這是非常不公平且帶有偏見的。難道你不覺得有時候當父母是醫生背景，他們常常陷入自己的社交小圈圈，陷在非常狹隘和有限的教養教育背景，而且非常在意面子？最終，他們總覺得自己是對的，而且會非常保守，對於什麼能接受以及關於對錯的想法非常絕對。」根據我自己的經驗，現在多數朋友都已經年過30，許多人正走入家庭生活階段準備結婚了，這是相當普遍的問題。不僅是這些背景的家庭而已，還包含傳統上有良好教育但很封閉的小圈圈背景，像是小學老師、政府公務員和律師等等。社會正在變得越來越快。30年前被接受的東西，現在可能被認為已經過時了。從科技到LGBT權利，再到女性權利和意識的提升，一切都變化得非常快，以至於上一代被困在一個似乎只能認可其價值觀的小圈子是非常普遍的情況，對他們來說要與時俱進非常很困難。對於50-60歲、有非常成功背景的父母來說，聽進去直接違背他們世界觀的事情是非常困難的。他們要好的朋友、同事、員工或是學生通常不會直接當面挑戰他們，都會試著不要對他們不禮貌。因此，從這個角度來看，對我們的父母、家庭成員，或是任何我們尊重，希望能持續成長和進化的長輩來說，教育他們的責任，或是不時刺激他們、迫使他們接觸和接受這些新的世界觀、新的可能性跟更開放的思維等等，這些責任只能由自己的孩子—我們，來完成。這是我們的責任，不管多痛苦，甚至有時候要挑戰、辯論、討論或是推翻一些我們覺得明顯錯誤、過時、過度批判或有偏見的舊有價值觀。這樣，也只有這樣，我們將一同成長和進化，分隔世代的差距和隔閡，才有機會能逐漸減少，而非增加。如果從來沒有真正的討論或辯論，每個人依然持續活在自己的世界，看起來每個人都同意且跟著他們一起「微笑」著，那我們要如何期待社會能夠真正一同進化和成熟？如果不是我們這些「孩子」，那麼我們該希望誰能做到這一點？更多商業周刊文章穿上不適合的衣服，就是在傷害自己！形象管理專家教你：打造沒有「廢物」的完美衣櫃※本文由商業周刊網站授權刊載，未經同意禁止轉載＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

社會中心／綜合報導一名網友在臉書《爆料公社》控訴，稱自己的女性朋友為了怕工作無法全心全意照顧孩子，特別在屏東萬巒地區找了一名有證照的陳姓保母，原本還以為有證照就有保障，沒想到卻從此「陷入苦難與折磨」，未足歲的孩子因此2度嚴重受傷，雖然她向警方和社會局進行通報，但保母仍在另尋其他收托處，讓她不禁拜託朋友PO網控訴。▲該名媽媽的朋友在網路控訴。（圖／翻攝自爆料公社）該名網友表示，該名保母雖然有證照卻未在保母系統上登錄，而孩子媽媽找到該名陳姓保母後，以為證照是保障，就非常安心的讓她照顧孩子，沒想到孩子4、5個月大時，某天她帶孩子回家，突然發現孩子的手臂癱軟無力，就醫後才發現是「手臂斷了」，但因孩子沒有哭鬧，保母也表示應是她帶回家後受傷，自己又是第一次照顧嬰兒、沒有過於注意，因此自認是自己疏失，同時孩子也展開長達半年的復健治療。▲該名媽媽向保母詢問孩子傷勢。（圖／翻攝自爆料公社）沒想到今年孩子傷癒後，日前腿部又發生大面積的疑似燒燙傷！雖然保母聲稱是孩子腳部出現紅腫，自己用冰枕幫她冰敷30、40分鐘時間太長所致，但四處就醫後許多醫生都認為是燒燙傷，但保母仍堅持是凍傷，就算事後孩子母親報警處理、社會局介入，但社工進行家庭訪查時因為保母拒絕、又沒有搜索票，無法進入保母家，所以無法強行進入。該名媽媽透露，原本孩子這個月就要1歲生日，大家都準備開心的慶祝，沒想到孩子又因受傷，必須接受清創植皮手術，而且若術後復原情況不理想，還要再做一次手術！媽媽指出，保母不說實話，說謊又逃避責任，現在又想裝沒事繼續收托嬰兒，所以才會讓她請朋友PO出該文，讓她接受社會大眾與論的壓力，以及後續的法律制裁。（編輯：陳又瑞）★ 拒絕暴力！請撥打113、110更多三立新聞網報導這對夫妻太恐怖！囚「12歲雙胞胎女兒」當性奴長達10年噁心！親媽逼女兒「親身體驗」性教育…同居男友爽吃母女餐醉母虐童／遭出軌丈夫施暴…狠母掌摑兒喊冤：我不是壞媽媽台南隨機刺人！婦遭猛捅腸子外露 女兇手樣貌曝光